Travel journaling
Découvre le travel journaling,
une habitude qui peut transformer tes voyages en souvenirs inoubliables en seulement quelques minutes chaque jour.
Voyager est l’une de mes passions. Pourtant, certains de mes voyages m’ont laissé un goût amer une fois rentré chez moi. L’émotion du voyage s’entrelace avec la frustration engendrée par la fin d’une aventure avec un léger sentiment de ne pas en avoir suffisamment profité.
Ce genre d’expérience te parle ? Dans ce cas, le travel journaling peut vraiment t’aider !
J’ai passé une grande partie de ma vie à me plaindre de ma mémoire, surtout quand je voyageais. J’avais l’impression de ne rien retenir de mes vacances, à part quelques moments marquants. Créer un journal de voyage est le moyen idéal pour capturer tous les détails et profiter pleinement de tes aventures.
Laisse-moi te guider dans cette découverte du carnet de voyage !
Qu’est-ce que le travel journaling ?
Le travel journaling, c’est bien plus qu’un journal ou carnet de bord. C’est de l’art ! L’art de capturer les meilleurs moments de tes aventures avant qu’ils ne sombrent dans l’oubli. C’est un moyen d’immortaliser tes émotions de voyage. Et, crois-moi, c’est plus efficace que les photos de vacances.
Pour t’approprier tes souvenirs dans ton journal de voyage, tu peux utiliser :
- – l’écriture,
- – les dessins,
- – les photos,
- – les petits objets que tu collectes en chemin (tickets d’entrée, etc.).
Créer des souvenirs grâce à un journal de voyage
L’importance des petits détails est souvent sous-estimée par ceux qui voyagent pour la première fois. Mais les aventuriers les plus expérimentés connaissent très bien l’importance des petites observations du quotidien.
Les détails d’un voyage s’effacent avec le temps. La texture des grains de sable d’une plage que tu as adorée s’archive tout au fond de ta mémoire. Il en va de même pour l’odeur des épices ou pour certains sons immersifs. Le travel journaling est un outil qui ravive ta mémoire et t’aide à revivre certains moments de tes aventures avec la même intensité.
Comme ces éléments de ta mémoire sont liés à tes sens et à tes émotions, pour les réactiver, tu dois utiliser ton journal. C’est une expérience sensorielle unique que même les photos peinent à retranscrire.
Crée une fenêtre intemporelle avec le journaling de voyage. Tu es prêt à essayer ? Voici comment t’y prendre pour que chaque voyage devienne un souvenir inoubliable !
Les étapes pour commencer le travel journaling
Les bases du travel journaling sont simples, mais prends le temps de t’en imprégner pour maximiser tes chances de profiter de l’expérience.
Voici 4 étapes qui me semblent essentielles pour bien commencer le journaling de voyage
1. Choisir son journal
Le choix de ton journal est essentiel. Il doit être à la fois pratique et inspirant. Je sais que certains sont adeptes du numérique, mais pour moi la sensation d’écrire sur du papier est inégalable.
Pense que le travel journaling ne te servira pas que dans le futur pour te rappeler de tes souvenirs. Il t’aide également à mieux profiter du moment que tu es en train de vivre. Assure-toi de disposer du bon matériel : stylo, crayon, feuille, mais surtout carnet.
Tu cherches un bon journal de voyage ? Plusieurs options s’offrent à toi. Tu peux opter pour un cahier ou un carnet de journaling classique, un format plus petit pour le transporter facilement ou pour un carnet blanc si tu veux y ajouter des dessins ou des collages.
La couverture doit aussi te plaire, car c’est elle qui va t’accompagner pendant tout ton voyage. Choisir un bon kit de journaling est essentiel !
Voici mon top 3 des carnets pour voyager :
N°1 : Mini-carnets Moleskine
Des mini-carnets au format A6 à petits carreaux. J’aime les glisser dans les petites poches de mon sac à dos ou de mon pantalon. Pour moi c’est le journal de voyage discret et facile à transporter idéal !
N°2 : Field Notes carnet de voyage
Mon meilleur ami est dingue des carnets Field Notes ! Cette série sur les parcs nationaux est magnifique. Je m’imagine bien en acheter un ou deux pour mes prochains voyages. C’est un carnet de poche parfait pour le travel journaling !
N°3 : Journal en cuir
Pour ceux qui aiment le style ! Le journal en cuire vous donnera l’impression d’être un marin qui part à l’aventure ou un explorateur qui découvre un nouveau continent. C’est le petit carnet idéal pour ceux qui cherchent un toucher de papier confortable et un style mystérieux.
Bonus : Carnet de voyage à remplir avec autocollants
Un carnet de voyage pour les adeptes du scrapbooking avec des autocollants. Il n’est pas vraiment pré-rempli, mais les autocollants sont cools et tu peux en commander plus. Le fait de pouvoir écrire sur la couverture pour la customiser est vraiment original.
Mon conseil le plus important :
“Opte pour quelque chose qui te donne envie d’ouvrir ton journal chaque jour.”
2. Choisir son type de travel journaling
Il existe plusieurs approches du travel journaling :
- – Carnet de bord : C’est une approche structurée. Tu consignes ce qui t’arrive dans ton journal intime par ordre chronologique. Tu fais des observations sur tes activités et note les détails qui attirent ton attention.
- – Le récit narratif : Décris ce que tu fais chaque jour dans les détails, comme si tu étais le personnage d’un roman. Ne relate pas seulement les événements ou les anecdotes. Concentre-toi aussi sur ce que tu ressens, mais aussi sur ce que te renvoient tes 5 sens.
- – Scrapbooking : Le scrapbooking est un carnet de voyage créatif. C’est un mélange entre carnet de bord, récit narratif et élément visuels : photos à coller, tickets, brochures, cartes postales, plumes, sachets de sable, etc.
Choisis le type de journaling de voyage qui te plaît le plus et lance-toi.
Un conseil : sois flexible. Tu peux tout à fait changer d’approche au cours de ton voyage et mélanger le texte et le dessin en fonction de ton ressenti.
Tu n’aimes pas dessiner ? Ne t’inquiète pas ! Ton journal sera tout de même unique. Ajoute des photos, des tickets, des cartes postales, etc. Laisse ta créativité s’exprimer.
L’important est de capturer ce que tu ressens, ce que tu vois et ce que tu vis.
3. Créer sa routine
Tu veux écrire tous les jours de ton voyage pour être sûr de profiter de chaque instant et d’emmagasiner des souvenirs ? Tu dois faire de l’écriture une habitude dès ton premier jour. Pour que cela fonctionne, tu dois convaincre ton cerveau que le travel journaling est une expérience agréable.
Afin de rendre cela agréable, commence par définir l’heure à laquelle tu vas écrire chaque jour. Tu dois choisir un moment où tu te sens détendu(e) et calme. Le matin, lorsque tu penses à la journée qui t’attend ? Le soir après avoir fait le plein de sensations ? À toi de voir !
Voici trois autres conseils à respecter pour créer ta routine de travel journaling :
- 1. Choisis un bon endroit : un banc avec une belle vue, un fauteuil confortable, le coin du feu d’un hôtel, etc.
- 2. Accompagne ce moment de ta boisson favorite ou de quelque chose que tu as envie de manger. C’est les vacances, non ?
- 3. Le premier jour, écris sur ta nouvelle routine. Mets par écrit le moment, le lieu et le contexte de ton habitude de journaling. Tu verras que tu l’ancreras plus facilement dans ton esprit comme un moment incontournable.
Crois-moi, si tu suis ces conseils, tu verras que ton moment d’écriture sera un vrai moment de plaisir durant chaque journée de ton voyage. La routine est l’un des principes les plus importants du journaling, quel que soit le type d’écriture que tu pratiques. C’est également l’une des bases du gratitude journaling.
Pour maximiser le plaisir, voici quelques pièges et contraintes dont tu dois te libérer au moment de réaliser un carnet de voyage !
4. Se libérer des contraintes et éviter les pièges
Il peut être tentant de vouloir tout documenter à la perfection, mais laisse de côté cette pression. Ne te mets pas de contraintes.
L’essence même du travel journaling est d’être libre, de suivre ton inspiration sans te soucier de la forme. Ne cherche pas à faire un chef-d’œuvre, mais simplement à capturer des instants qui te sont chers.
Si un jour tu n’as pas le temps ou l’énergie d’écrire un long texte, ce n’est pas grave. Parfois, une simple phrase ou un dessin peuvent en dire plus que des pages entières.
Le but de ce journal n’est pas d’être publié. Tu peux donc te libérer de la pression de l’orthographe, de l’exactitude ou de ce que penseraient tes lecteurs. L’important, c’est ce que tu vis et ressens.
En résumé, voici les trois choses à fuir :
- – Perfectionnisme : Oublie les fautes d’orthographe et l’obsession du détail parfait. Le mieux est l’ennemi du bien. Profite pleinement de ton voyage et écris sans chercher à atteindre la perfection.
- – Procrastination : Si tu attends le meilleur moment pour commencer, tu rentreras chez toi avec des pages blanches. Ton voyage commence dans quelques semaines ? Lance-toi tout de suite et commence à écrire sur ta préparation. C’est le moment parfait pour créer une routine.
- – Écriture routinière : Ne tombe pas dans le piège d’écrire mécaniquement. Varie les plaisirs et laisse-toi inspirer par l’inattendu. Ton journal sera plus vivant et authentique si tu écris selon ton envie.
Comment je capture tous les détails de mes voyages grâce au travel journaling
Comme je te l’ai dit plus tôt, le journaling de voyage t’aide à mieux te souvenir de tes aventures passées, mais aussi de profiter au maximum de tes voyages en cours. Voici mon expérience personnelle à ce sujet :
6 conseils pour mieux capturer les détails
J’ai condensé ici les 6 astuces qui m’aident à profiter au maximum de mes voyages et à capturer tous les détails de ce que je vis :
1. Deviens observateur
Prends le temps d’observer les petites choses autour de toi : la lumière, les expressions des gens, les sons.
Ces détails capturés dans ton journal de bord enrichissent ton voyage de souvenirs vivants.
2. Prends des notes sur le moment
Ne laisse pas les souvenirs s’échapper. Note tes impressions, tes pensées et les conversations sur le vif. Tu ravives tes émotions plus vives lorsque tu te relis.
3. Utilise tes cinq sens
Immerge-toi pleinement dans chaque lieu en engageant tes sens : vois, entends, touche, sens et goûte.
Voici un bon exercice :
Imprègne-toi de chaque endroit en fixant ton attention sur chaque sens, l’un après l’autre. Observe les détails et les couleurs puis fermes les yeux. Écoute attentivement 5 sons qui t’entourent. Concentre-toi ensuite sur les odeurs. Une fois que tu as pris conscience de ce qui t’entoure, c’est l’heure d’aller toucher les textures qui t’attirent (sable, herbe, arbre, pierres) et de goûter ce que tu peux (je parle de nourriture locale !).
Voici le meilleur moyen de créer des souvenirs sensoriels puissants dans ton carnet de vacances. J’ai développé cette technique grâce au nature journaling, mais elle m’est très utile dans le cadre de mes voyages.
4. Prépare des points d’attention
Avant chaque journée, choisis quelques détails à observer. Tu peux choisir d’être plus attentif à la nature, à l’architecture, à la culture, à la nourriture, etc. Cela te permettra de mieux capter certains détails et d’enrichir ton expérience.
5. Ajoute des souvenirs physiques à ton travel journaling
Intègre des objets comme des billets, des cartes ou des morceaux de tissu dans ton journal. Ces souvenirs tangibles renforcent l’émotion de chaque moment.
6. Utilise la technologie
Prends des photos, enregistre des vidéos ou des sons.
Ces outils modernes capturent les moments spontanés et les paysages impressionnants pour conserver l’essence de ton voyage.
Une mémoire toute neuve avec le travel journaling
Dans l’introduction de cette page, je t’ai parlé de ma petite mémoire lorsque j’ai commencé à voyager. Et tu sais quoi ? Je n’ai plus du tout ce problème ! Depuis que j’écris chaque jour et que je documente mes voyages, j’ai l’impression de m’être fait transplanter un cerveau tout neuf.
Avec le travel journaling, chaque voyage est devenu une expérience ancrée dans ma mémoire qui me transforme et me renouvelle. Je me rappelle plus facilement des détails de ce que j’ai visité, de ce que j’ai mangé ou des mots que j’ai appris en guarani, en suédois, en bulgare ou en brésilien.
Bien sûr, il m’arrive d’avoir un trou de mémoire sur l’un de mes voyages. Dans ce cas, je n’ai qu’à ouvrir mon carnet et à revivre l’expérience. Le journaling m’a aidé à mieux vivre mes voyages et à profiter de ma vie quotidienne.
Plonge-toi dès que possible dans le travel journaling et change ta vision du monde !
Si tu veux en savoir plus sur les bienfaits du journaling en général, découvre mon mini-guide sur le sujet !
Tu ne sais pas quoi écrire dans ton journal ? La page dédiée au journaling de mon site inclut un générateur d’idées de journal pour savoir ce que tu peux écrire. Visite-la vite !
FAQ Travel Journaling
Pourquoi tenir un journal de voyage ?
Le travel journaling te permet de garder une trace de tous les petits moments qui, autrement, seraient oubliés avec le temps. C’est une manière de rendre ton voyage immortel. Tenir un carnet de voyage intime permet aussi de développer la créativité. Cette expérience inoubliable n’est pas seulement un moyen de collecter des souvenirs. C’est aussi une manière de mieux vivre le présent en y prêtant attention.
Quelles idées de contenu pour du travel journaling ?
Ton journal peut être aussi varié que tes voyages. Tu peux y ajouter des listes de choses à faire, des réflexions personnelles, des croquis de paysages, des photos, des billets d’avion, ou des recettes de plats locaux que tu as goûtés. Les possibilités sont infinies.
Comment personnaliser son journal de voyage ?
Personnaliser ton journal est une manière de le rendre encore plus spécial. Utilise des autocollants, des dessins faits à la main ou colle des éléments que tu as collectés pendant ton voyage (plumes, feuillets, tickets, cartes).
Comment partager son journal de voyage ?
Partager ton journal peut être un moyen de revivre tes expériences avec des proches. Tu peux photographier les pages et les partager sur des réseaux sociaux comme Instagram ou Pinterest. Tu peux aussi faire des vidéos d’ambiance que tu postes sur Youtube. Partager son journal est une bonne manière d’échanger des idées et d’inspirer d’autres voyageurs.
