Attention ! Cette page va t’éloigner des écrans quelques minutes par jour.

Ici, je t’explique de façon très simple le pouvoir de l’écriture et l’impact positif qu’elle peut avoir dans ta vie !

Je m’appelle Nicolas Gatt et voici la catégorie journaling de mon site web.

J’ai créé cette catégorie parce que je me suis rendu compte qu’écrire tous les jours a changé ma vie et ma personnalité.

Je reste le même, mais je m’améliore !

À 34 ans, je me rends compte que l’écriture journalière est un potentiel énorme que je souhaite continuer à exploiter.

Je suis convaincu que tu peux également tirer profit du journaling.

C’est pourquoi…

Nicolas GATT

Je m’appelle Nicolas Gatt et voici la catégorie journaling de mon site web.

Nicolas GATT

J’ai créé cette catégorie parce que je me suis rendu compte qu’écrire tous les jours a changé ma vie et ma personnalité.

Je reste le même, mais je m’améliore !

À 34 ans, je me rends compte que l’écriture journalière est un potentiel énorme que je souhaite continuer à exploiter.

Je suis convaincu que tu peux également tirer profit du journaling.

C’est pourquoi

Laisse-moi t’en dire un peu plus à ce sujet :

Écrire quelque minutes par jour peut vraiment améliorer ta vie et te tirer vers le haut !

Il y a tellement d’avantages au journaling qu’il m’est difficile de tous les citer ici. Voici quelques exemples :

  • Mieux gérer son stress
  • Comprendre les émotions qui te troublent
  • Affronter tes peurs une bonne fois pour toutes
  • Réorganiser tes idées
  • Comprendre comment gérer l’anxiété et les crises de panique

Et crois-moi, il y a plein d’autres bénéfices dont je te parlerais plus tard…

Tu te demandes certainement :

Mais par où commencer ? Je n’ai aucune idée…

Je te mets là-dessous un générateur d’idées constamment mis à jour : essaye-le !

Il te suffit de prendre un stylo et de lire quelques-unes de ces idées.

Ensuite, écris à partir de celle que tu préfères. Laisse libre cours à ton esprit pour écrire tout ce que ce thème t’inspire !

Mets tout là-dedans plutôt que là-dedans !

avantages journaling

Mets tout là-dedans …

avantages journaling

… plutôt que là-dedans !

J’aimerais te donner quelques raisons supplémentaires de commencer à écrire pour toi.

En voici

Ce que tu trouveras ici ne sont que des réflexions à propos du journaling basées sur des expériences personnelles et des informations scientifiquement prouvées que tu pourras trouver plus ou moins n’importe où sur Google.

En écrivant tous les jours, ne serait-ce que quelques minutes, tu peux :

Arrêter le temps

On entend souvent qu’on ne peut pas arrêter le temps, qu’il file, qu’il nous échappe. Durant les derniers mois je me suis rendu compte que ce n’est absolument pas vrai !

Il est possible d’arrêter le temps. C’est même l’une des clés du bonheur, du bien-être et de l’amélioration constante. Lorsque j’écris dans mon journal c’est comme une photo de l’instant présent que je prends. Le temps est arrêté à un instant T. J’en profite pour l’observer et voir quelle direction prendre.

C’est la première raison pour laquelle tu dois commencer à écrire. Arrête le temps avant que le temps ne t’arrête !

Je t’en dis un peu plus à ce sujet dans cet article de mon blog.

Améliorer sa conscience de soi

En psychologie, la conscience de soi est la capacité de connaître objectivement certaines informations qui nous concernent.

Pour être franc, c’est aussi la capacité de traiter ces informations sans paniquer !

En restant le plus simple possible, être conscient de soi signifie : 

  • comprendre ses limites,
  • connaître ses peurs,
  • comprendre ses émotions au mieux,
  • guider ses sentiments en vue d’une amélioration immédiate et d’une autre à long terme.

Pour en savoir un plus à ce sujet, consulte cet article de mon blog.

Entraîner son esprit

Souvent, lorsque l’on parle du cerveau, on pense immédiatement aux maladies liées à l’esprit, mais peu de gens réalisent que le cerveau est un organe comme les autres et qu’il doit être traité comme tel.

Plus tu entraînes ton cerveau par l’écriture journalière, plus tu améliores ses caractéristiques et ses performances.

Tu voudrais en savoir plus à ce sujet ? Tu aimerais connaître 7 autres raisons de commencer à écrire dès maintenant ?

Découvre mon mini-guide :

mini-guide journaling

Télécharge-la au format pdf dès à présent en cliquant ici :

Commande la version papier du mini-guide en cliquant plutôt là :

Tu veux en savoir plus sur la tenue d’un journal intime et sur les bénéfices du journaling au quoitidien ?

Lis les articles de mon blog consacré au journaling !